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“大姨妈”正常来了吗?天然疗法知多少……
时间:2016-03-14
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关键词: 大姨妈 天然疗法
月经不调在医学上又称为月经过少,大部分的女性都会面临这种情况。许多因素可以引起月经不调,?#28909;?#20943;肥、身体状况、生活方式等。这些普遍存在的情况会导致不必要的压力和紧张,这就使得人们开始寻找一种安全?#23016;?#28982;的解决方法。

猜猜是什么?人们可以从大自然中获得这些方法。从大有益处的欧芹到具有治疗作用的水果。大自然给予人们大?#24247;?#22825;然治疗方法,这些都可用于治疗月经周期紊乱问题。
 
欧芹:
传统意义上,人们使用欧芹催经已经几千年了。Fortis La Famme的临床营养学家Lovneet Batra博士指出,欧芹中含有芹菜?#38498;?#32905;豆蔻醚两种成分,这可以刺激子宫收缩,从而导致月经周期提前。
使用方法:欧芹的日常剂?#35838;?克干欧芹叶,每天3次,1次2克,将其在150毫升的热水中煮沸即可。或者一天喝2次欧芹茶。
 
小茴香:
在北印度语中,小茴香种子又称为孜然。它和欧芹属于同一类植物,因此也具有相同的效果。
 
Carom seeds(印度的一种香料)
Carom seeds和棕榈糖形成的混合物可以催经,并?#19968;?#35299;经痛。
使用方法:将1茶匙?#24247;腸arom seeds和1茶匙?#24247;?#26837;榈糖在水中煮开(约为一杯水的量),然后在早晨空腹服用。
 
木瓜:
人们认为木瓜是提前月经周期最?#34892;?#30340;天然疗法。Batra博士指出,生木瓜可以刺激子宫收缩,并且帮助催经。木瓜中含有的胡萝卜素?#37096;?#21050;激雄性激素,从而使得经期提前。
使用方法:木瓜可以生吃或者做成木瓜汁,一天饮用两次。在月经的中期,女性可?#38498;?#19968;杯木瓜汁(约200毫升)或吃一碗新鲜的熟木瓜,这样是很?#34892;?#26524;的。
 

姜茶是一种强有力的通经剂(一种神奇的草药,能够刺激血液流动,从而导致月经的产生)。和欧芹不同的是,姜茶具有一定的副作用,酸?#21592;?#36739;大。它可以推迟经期的到来,因此欧芹和姜茶的结合物受到了人们的推崇。人们认为姜可以增加子宫的热量,从而达到子宫的收缩的效果。
食用方法:人们食用姜的方式多种多样,其可制作成姜茶、新鲜的姜汁蜂蜜饮品、姜和蜂蜜结?#31995;取?#22312;正常的周期来临之前,每天早上空腹喝一杯新鲜的姜茶汁(姜茶与水的比例为2:1),喝上数日即可。
 
芹菜
芹菜是一种天然、安全的饮食疗法。医生表示,喝芹菜汁可以将月经到来的时间提前。
食用方法:一天喝两次芹菜汁,可以促使血液流动到?#26725;?#21644;子宫,从而达到催经的效果。
 
香菜籽
香菜籽具有通经剂的属性,因此成为治疗月经不调最?#34892;?#30340;一种家庭天然疗法。
食用方法:在水中(约2杯水的量)加入1茶匙?#24247;?#39321;菜籽煮开,等到水减少到一杯水的?#32771;?#21487;。然后使用过滤器将种子过滤掉,饮下剩余的水,一天三次,在每月的月经期来临之前服用一段时间即可。
 
茴香籽
茴香籽在印度语中又称为小茴香,将其在水中煮沸,制作成一杯香茶,每天早上空腹服用。该方法主要是为了调节经期,促进血液的健康流动。
食用方法:将?#35762;?#21273;?#24247;能?#39321;籽和一杯水混合,隔上一夜时间,第二天早上将其煮开并服用。
 
葫芦巴籽
专家推荐女性食用葫芦巴籽,因为其可以促使经期提前到来。
食用方法:将葫芦巴籽在水中煮沸,将其饮用。
 
石榴
石榴?#21387;?#27713;也具有催经的作用。
食用方法:在正常的月经周期来临之前,一天饮用纯石榴汁三次,约10到15天。或者将石榴汁和酸?#20998;?#28151;合(比例为1:1)起来,一天四次。
 
芦荟汁
芦荟汁经常用于缓解肠胃不?#25163;?#29366;,但其也是一种通经剂。
食用方法:将芦荟叶切成两半,挤出其中含有的凝胶。然后将凝胶和一茶匙?#24247;?#34562;蜜混合,在早饭之前服用,?#20013;?#26381;用几个月,会取得较好的结果。
 
芝麻籽(胡麻)
芝麻籽在印度语中又被称为胡麻,具有催经的效果。其可以在体内产生许多热量,因此应当适?#24247;?#26381;用。
食用方法:在自己期盼的经期时间来临之前服用,每日服用芝麻籽,约15天左右即可,这样就可以达到经期提前的效果。在热水中加入一茶匙?#24247;?#33437;麻,一天两次。或者将煎炒过的一茶匙?#24247;?#33437;麻籽和蜂蜜混合,一天两到三次。
 
富含维生素C的食物
高剂?#24247;?#32500;生素C可以增加体内的雄性激素的含量,雄性激素的增加能够刺激子宫收缩,从而引发月经的到来。维生素C?#37096;?#20197;减少黄体酮的含量,促进子宫壁的破裂,从而导致月经提前到来。富含维生素C的食物有:柑橘类水果、猕猴桃、番?#36873;?#35199;兰花、灯笼椒等,这些食物在日常生活中都比较普遍。
 
胡萝卜
胡萝卜中含有大?#24247;?#32993;萝卜素,胡萝卜可以直接食用。此外,胡萝卜?#37096;?#20197;做成果汁,一天饮用三次。
 
棕榈糖(粗糖)
当棕榈糖和姜、芝麻?#36873;arom seed混合在一起的时候,这种混合物就成为一种催经的天然治疗方?#20581;?br />  
姜黄素
在一杯水中加入一茶匙?#24247;?#23004;黄素并将其煮沸,一天饮用两次。在期望经期到来的时间10天之前开始服用,这样就可以达到经期提起到来的效果。
 
大枣
大枣在体内可以产生热量。在经期来临之前,一天吃一定?#24247;?#22823;枣可以使得经期时间提前。
 
南瓜
南瓜中含有的胡萝卜素可以促使经期到来的时间提前。
 
鲑鱼
鲑鱼具有改善和稳定荷尔蒙的效果,进而具有调节月经问题的作用。其他种类的鱼和鱼油也具有调节月经周期的作用。
 
杏仁
健康营养的坚果中富含大量纤维和蛋白?#21097;?#36825;可以调节体内的荷尔蒙,从而调控月经的周期。
 
菠萝
菠萝在人体内会产生一定的热量,大?#24247;?#39135;用菠萝可促使经期时间提前。
 
葡萄
每天早上喝一杯新鲜的葡萄汁,这可以调控不规则的经期。
 
 
鸡蛋
鸡蛋中富含丰富的蛋白?#21097;?#21487;以?#34892;?#30340;缓解月经问题。
 
豆腐
豆腐富含丰富的钙,成为日常饮食中常用的食物,可以使月经到来的时间正常化。
 
酸奶
适用于素?#25345;?#20041;者和乳糖不耐症者,酸奶中蕴含的植物雌激素可以调控不规则的月经周期。
 
提示:这篇文章中所列举的通经剂是一种温和的堕胎药(这会导致流产)。如果因为?#21507;?#23548;致的经期推迟的话,那么服用这些通经剂可能会引起流产。因此,咨询医生并?#21307;?#24910;服用这些食物是非常重要的。
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